צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-12-08, 18:07   #2
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

תתחיל עם משקל שאתה עושה איתו 5 חזרות -10%.
העלייה במשקל היא מאימון לאימון.
תקרא את התוכנית לפי השאלות שלך לא קראת.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט