אשכול: חדש חדש חדש תוכנית אימונים כנסו ותעזרו בבקשה ,תודה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-12-08, 16:40   #13
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה צפה בהודעה
שאלה אחרונה , האם אני יכול להוסיף לכל אימון גם לאימון a וגם לאימון b שאני יעשה 2סטים של 12 מתח , 2 סטים של 20 מקביליות וסט אחד של 25 שכיבות שמיכה או שזה יהיה מיותר ?
מיותר , וגם אתה לא תמיד תוכל
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט