ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
שאלה אחרונה אחי , למה עדיף יותר משקל וחזרות של 6- 10 ?
לא עדיף פחות משקל ובין 8 - 12 חזרות ?
מה ההבדל אם יותר משקל ופחות חזרות לפחות משקל ויותר חזרות ? אני רוצה להתנפח אבל שהשריר לא יהיה מרגרינה , שהוא יהיה גם חזק .
|
אין ממש הבדל...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|