אשכול: שאלה לגבי דדלפיט.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-12-08, 07:44   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
אל תעבוד על טכניקה מעל לטווח ה-5 חזרות.....איטיות מאוד

דד יפט זה תרגיל לרגליים ותו לא!
תאכלס דדליפט זה תרגיל לזוקפי הגב... התחת הוא סינרגיסט וההמסטרינג הוא מייצב... הם לא שרירי המטרה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט