ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
שמע כל מקרה לגופו , לי לא מפריע לעבוד יד אחורית אחרי יום של אימוני חזה
כמו שיש פה אנשים שבוכים שאחרי יום אימון חזה הם לא מסוגלים למחרת לעשות כתף
איש איש לגופו , מה שנוח לך תעשה , אבל זה לא כלל או משהו גלוי שמסתכם לכולם....
|
בגלל זה זה בגדר המלצה, מאוד חמה. ואתה צודק בעניין של כל מקרה לגופו. ממה שאני שמתי לב, אלו שמתאמנים חזה בתרגילים מורכבים ובצורה נוכנה, מרגישים בד"כ את היד האחורית והכתפיים, כל מקרה לגופו, כל אחד והרגשה אחרת, אבל בכל זאת מעדיפים שלא לאמן את היד האחורית בצורה ישירה יום למחרת. אפשר ככה, אפשר אחרת, מעיקר שתגדל. זה לא משנה מי אמר, בין אם זה גיל או לא, או כל אדם אחר שיש לו מושג בעניין. העיקר שתראה תוצאות טובות... בגלל זה אמרתי לך להשוות.