ההתעסקות בפיתוח גוף ללא ספק משנה פסיכלוגית לטובה במספר מישורים
*הפעילות הספורטיבית שלעצמה משחררת במוח חומרים כמו אנדרופינים וחומרים נוספים שמשפרים את מצב הרוח ומתנגדים לתחושה דיכאונית בדומה לפרוזק ותרופות נוספות נגד דיכאון.
* השיפור במראה הגופני והכוח גוררים יחס חברתי טוב יותר (מה לעשות שאנשים אוהבים להתחבר לאנשים יפים וחזקים) ותחושה עצמית של התעלות (כשבן אדם חזק ושרירי עומד ליד איזה שחיף הוא מלא בטחון עצמי כי הוא חש פשוט טוב ממנו)
*העיסוק בפיתוח גוף.. האימונים הארוחות וההתמדה נותנים תחושה של סיפוק ומטרה
*אימוני משקולות ותזונה מותאמת נותנים אנרגטיות אדירה (זו גם הסיבה שאנשים שמתאמנים מתנהגים כצעירים יותר בהרבה)
