ציטוט:
פורסם במקור על ידי ab6killer
לחיצת חזה טובה!
אממ בסקוואט מביא את הכוח מהבירכיים במקום מהתחת ..תנסי להתאמן מעט על סקוואט עד לריצפה כדי שתרגישי את הכוח מגיע מהתחת וככה תשתפרי בתכניקה ..
גב ישר זה טוב!
אחלה של משקלים!!!
בחורת הרד קור!
|
יצא לי כבר להתאמן סקווט ריצפה,
זה סרטון אחרי הפסקה,
יש הרבה מה לשפר.
תודה