כן ניכר שיפור רציני מהתמונות האחרונות שאני לפחות ראיתי פה לפני כמה חודשים.
עלית יפה , הגב נראה מרשים אפילו בלי פריסה... והיד אחורית שלך אכזרית 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|