[מדוזה]

למה ? ומה רצוי ועדיף ?

אני עוד מעט יעלה את התוכנית אימונים שלי הבעיה שאני לא יבטא כל תרגיל בשם שלו אבל אני ינסה לתאר אותו ולבקש תיקונים ישמח אם תעזור לי לבנות תוכנית אימונים רצינית, תודה .