ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 20-12-08, 22:23

תגידו אם אני עושה בתוכנית אימון שלי לחזה 4 תרגילים , עכשיו אמרו לי שאם אני עושה כל פעם במשך זמן אותם תרגילים בסוף הגוף מתרגל לתרגיל והתרגיל כבר לא משפיע עליו ואי אפשר להתנפח ככה .

מקווה שהבנתם את מה שאמרתי זה נכון ? חובה להחליף תוכנית אימונים כל כמה זמן או שזה רק רצוי ?

כי ממש נוח לי אם התוכנית אימונים שלי ואני מעדיף להישאר איתה ולא להחליף אך יותר חשוב לי להתנפח .

20-12-08, 22:23	#5
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	תגידו אם אני עושה בתוכנית אימון שלי לחזה 4 תרגילים , עכשיו אמרו לי שאם אני עושה כל פעם במשך זמן אותם תרגילים בסוף הגוף מתרגל לתרגיל והתרגיל כבר לא משפיע עליו ואי אפשר להתנפח ככה . מקווה שהבנתם את מה שאמרתי זה נכון ? חובה להחליף תוכנית אימונים כל כמה זמן או שזה רק רצוי ? כי ממש נוח לי אם התוכנית אימונים שלי ואני מעדיף להישאר איתה ולא להחליף אך יותר חשוב לי להתנפח .