מה קורה כאשר נשארים ערים ליום שלם
זה היה יום של אימון ואכלתי את כל הארוחות שהייתי צריך לאכול . את כל הכמות.
ואז יצאתי לאיזה מועדון והייתי אמור לחזור מוקדם ונשארתי שם איזה 6 שעות.
יצא שהייתי ער בערך 20 שעות , וישנתי בערך 6-8 שעות לא סגור כי לא ישנתי כזה טוב.
זה נורא ? .. כאילו זה ישפיע על משהו ? בכללי...
|