תוכנית תזונה
אני צריך תוכנית תזונה בן 16.5 1.71 80 ק"ג (כל הפרטים בערך אני לא בטוח בקשר אליהם) יש לי חדר כושר בבית הכל מהכל לא חסר כלום.הייתי מתאמן בעבר הפסקתי ועכשיו אני רוצה לחזור..(הייתי מתאמן בסביבות השנה שנה וחצי)
אני צריך תוכנית תזונה קראתי 100 מאמרים בערך אבל איך אני ידע איזה תוכנית תזונה אני צריך.
|