אשכול
:
פיתוח אצבעות
צפיה בהודעה בודדת
20-12-08, 12:29
#
10
arbel3
Banned
תאריך הצטרפות: Dec 2008
צפה באלבומי התמונות של arbel3
הודעות: 10
תעשה דדליפט בעיקר באחיזות הקשות יעני שהיד לא הפוכה ותראה איזה שיפור
ובלי רצועות כמובן
ככה אני עושה דדליפט ובנט בלי רצועות והידיים שלי מצליחות להחזיק אחלה את המשקל גם ל8 חזרות
arbel3
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיarbel3