ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
תנסה מה שגיל אמר לך, תנסה גם אח"כ מה שאני הצעתי, שמור על תזונה נכונה ועלייה במאסה בכל מקרה, ותשווה....
|
שמע כל מקרה לגופו , לי לא מפריע לעבוד יד אחורית אחרי יום של אימוני חזה
כמו שיש פה אנשים שבוכים שאחרי יום אימון חזה הם לא מסוגלים למחרת לעשות כתף
איש איש לגופו , מה שנוח לך תעשה , אבל זה לא כלל או משהו גלוי שמסתכם לכולם....