מה קורה כאשר מוקדם ועוברים את מס' הארוחות
ימים שאני קם ממש מוקדם אני אוכל ב 7 ארוחת בוקר ואז כל שעתיים אוכל עד שאני מגיע לארוחה מס' 5 או 6 .. ואז נשארו לי איזה 6 שעות לפני שינה . האם אני צריך לא לאכול כלום בזמן הזה ?
אני מאמין שצריך לאכול . אם כן על מה אתם ממליצים ? זה יכול להיות כל דבר ?
|