כאבי גב תחתון ..
מקרה נפוץ בענייני אימונים רק שזה לא ממש מתקשר לאימונים במקרה שלי ..
יש לי פלטפוס ואני מנסה כמה שיותר להתאמן בזהירות והכל ובמשקלים כבדים אני תמיד מהסס אם להוסיף או לא והפלטפוס הזה משגע אותי הוא גורם לי כל פעם לכאבי גב תחתון בריצות או דברים כאלה שאני מאמץ,למשהו יש המלצה?
__________________
גוף המטרה
ידידו הטוב של האדם הוא הברזל
|