מה אתם רוצים ממנו הבנתי טוב מאד למה המשורר התכוון ...
סה"כ אומר שהתוכנית שלו לא אפקטיבית, הוא עושה אפילו סופר סטים (שתי תרגילים ברצף) ולא רואה תוצאות .
תעלה את התוכנית שלך בשביל לקבל עליה משוב .
תעשו לי טובה בואו לא נהפוך את כל הפוסט הזה להודעות על צורת הכתיבה של מחבר הפוסט.
תודה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|