ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

haas · 18-12-08, 23:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8

תאכל את הכמות שאתה צריך אחי .. תאכל את הכמות חלבון שאתה צריך כנ"ל פחמימות שומנים וכ' ..
ותנסה לשלב איזה שילוב של פעילות כלשהי .. ותהנה אחי !

אם הוא יאכל את אותו כמות שהוא צריך עכשיו אז הוא פשוט ישמין בלי אימונים...