אשכול: איך לעבוד על הבטן?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-08, 22:32   #8
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminatorizer צפה בהודעה
והאם אני לא ירגיש שהשריר מתאמץ גם ב-4 סטים וכל סט 12 חזרות?
צריך להוסיף משקל יענו משקולת מאחורי הראש?
כן אפשר להוסיף משקל.
קורטקס, אמנם יותר קשה לעביר את הבטן היפרטרופיה, אבל זה לא אומר שזה לא אפשרי.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט