[ליעוז ביטון]

שלום , אני מתאמן כבר חודשיים וחצי .
את היודש הראשון העברתי באימונים קלילים וכלליים (על כל השרירים)
ובחודש וחצי האחרונים עובד על מסת שריר , לוקח אבקה לעליית משקל וגם רואה תוצאות מדהימות.
אך לפני שבוע החלו כאבים בכתף ימין (אך ורק בכתף זו), שממש מבאסים אותי .
לא התאמנתי כל השבוע מחשש להחמרה ואני לא יודע מה לעשות
אני מת להתאמן...
חבר אמר לי שאני יכול להתאמן רק על הגב וידיים (בלי חזה וכתפיים)
האם זה נכון ???