ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**AviSerorr** · 18-12-08, 16:13

עד עכשיו עשיתי
מסור 4x12 10 8 6
פולי עליון רחב לפנים 3x8
פול אובר 3x10

או שעדיף לעשות:

מתח 3 חזרות x מקסימום
מסור 4x12 10 8 6
פול אובר 3x10

18-12-08, 16:13	#1
AviSerorr Banned תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של AviSerorr הודעות: 92	שאלה על גב ב ab עד עכשיו עשיתי מסור 4x12 10 8 6 פולי עליון רחב לפנים 3x8 פול אובר 3x10 או שעדיף לעשות: מתח 3 חזרות x מקסימום מסור 4x12 10 8 6 פול אובר 3x10