אשכול: שאלה אבקוותת כנסוווו ><
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-08, 14:45   #5
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל
אין דבר כזה יותר טוב מביניהם, זה תוסף תזונה.. כל אחד מטרה שונה.. האבקה זה בשביל להוסיף חלבון/להשלים מתי שחסר בתפריט תזונה שלך, והקריאטין בשביל לשפר ביצועים------> כוח מתפרץ, התאוששות טובה מאימונים, הגברת סינטזת החלבון... למרות שהמונוהיידראט הוא זבל... 90% אתה לא תרגיש אותו אפילו לא קצת.. הוא חלש ברמות, גם עם תעשה העמסה אתה לא תרגיש אותו..

אני מציע לך לקנות סוכר ענבים וחלבון נקי.. תכניס כמה סקופים איפה שאתה רואה לנכון.. לדוגמא בבוקר שאין זמן להכין אוכל או שלא רעבים כל כך אתה יכול להוסיף וגם אחרי אימון עם הסוכר ענבים יהיה מצויין
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט