אשכול: חוסר פרופורציה בין הזרועות לשרירים אחרים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-12-08, 22:02   #4
bobi12
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי noname0 צפה בהודעה
לדעתי תמשיך להיתאמן נורמלי כמו תמיד רק תן דגש מאד חזק על החלקים החלשים זאת אומרת עךיה במשקלים וכו' ותן לפחות בהתחלה קצת פחות דגש על הידיים ואז עם הזמן זה יתאזן אם לא זאת כנירא הגנטיקה שלך..

חשבתי להתאמן כרגיל, ואת הידיים להתאמן פעם אחת בשבועיים

מה אתם אומרים?
bobi12 מנותק   הגב עם ציטוט