עייפות
אני מתאמן כבר כמה חודשים. בזמן האחרון אני מרגיש עייפות גדולה. אני מוריד את העצימות של הריצות ומוריד משקלים, אחרי אימונים אני חוזר שפוך לגמרי. אני אוכל בסדר, יושן בסדר שום דבר לא השתנה חוץ מהעובדה שאני בשבועיים אחרוניים פשוט עייף. יכול להיות שאני צריך איזו מנוחה?
תודה.
|