ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ovadyaorel · 17-12-08, 20:34

אני מתאמן בתוכנית AB 4 פעמים בשבוע מסה עצבנית אוכל בהתאם לאימונים הכול כמו שצריך,חוץ מקצת ציט'ים פה ושם.
רציתי לדעת אחרי כמה זמן צריך לתת לגוף מנוחה מוחלטת, כלומר נניח שבועיים ללא אימונים, כי ידוע שהגוף גדל במנוחה.

תודה מצפה לתגובות ממי שבאמת יכול לעזור.

17-12-08, 20:34	#1
ovadyaorel גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של ovadyaorel הודעות: 39 גיל:: 16.10 עוסק ב:: חמוצים	מנוחות מאימונים אני מתאמן בתוכנית AB 4 פעמים בשבוע מסה עצבנית אוכל בהתאם לאימונים הכול כמו שצריך,חוץ מקצת ציט'ים פה ושם. רציתי לדעת אחרי כמה זמן צריך לתת לגוף מנוחה מוחלטת, כלומר נניח שבועיים ללא אימונים, כי ידוע שהגוף גדל במנוחה. תודה מצפה לתגובות ממי שבאמת יכול לעזור.