אשכול: צריך את העזרה שלך The Animel
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-12-08, 16:53   #5
White Snake
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 139
ברירת מחדל
כמה תרגילים אני שם בכל קבוצת שרירים??

נגיד..

רגליים-

בטן-

יד קדמית-

יד אחורית-

חזה-

גב-

האם לשים 2-3 תרגילים בכל אחד מהקטגוריות האלו?
White Snake מנותק   הגב עם ציטוט