ציטוט:
פורסם במקור על ידי idunno
בנתיים אני יוסיף אותך ונדבר כבר בערב.
בכל מקרה יש פה עוד הצעות, אני רוצה לדעת מה עדיף ab או fbw, תוכנית יחסית פשוטות, לא מורכבות לאנשים עם שנה+ רצופות באימונים.
|
למטרות שלך ws4sb תתאים. תתעניין עד הערב, תקרא קצת ותראה מה דעתך... זאת תוכנית ab שמחולקת לפלג גוף עליון\תחתון