ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אני מבין למה אתה מתכוון, אבל גם בעמידה ברגליים סגורות וגם בעמידה ברגליים פתוחות יעבור עומס מהגב אל הרגליים, ולפיכך יוריד עומס מהגב.
העומס הכולל הוא זהה, אבל החלוקה שלו היא שונה, ולכן העדיפות היא לעבוד את לחיצת הכתפיים בעמידה.
|
העומס תמיד ישאר דומה..זה נתון לא משתנה...
החלוקה שלו על עמ"ש שונה
אכן העדיפות היא לעבוד בעמידה אבל עם רגליים מפוסקות מעט....כשהרגליים סגורות זה כמעט כמו בישיבה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|