ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
קראתי עד עכשיו 50%, מאמר מעניין.
הדבר היחיד שהיה חדש לי (כי זה די בסיסי המאמר), זה שדווקא כן צריך מגנזיום לקליטה של סידן שזה הפוך ממה שחשבנו כאן בפורום.
גם היה כתוב שמוצרי חלב לא יעילים בספיגה של סידן כי יש שם הרבה זרחן שגורם להפרשה של סידן וששקדים ואגוזים שונים הם המקורות הטובים לסידן.
חוץ מזה לא חדש לי כלום, אבל זה לרענן חומר וזה נחמד.
תודה רבה לך אליאב 
עריכה:
טוב סיימתי לקרוא, דילגתי פה ושם על עמוד, הכול שם עובדות והמאמר מעניין מאוד, לא השתכנעתי שצריך לקיים את ההמלצות התזותיות שכתובות שם, אומנם יש ביסוס מדעי מאחוריהן, אבל לא השתכנעתי שכולן באות יעשו הבדל.
צריך לקחת מה שרלוונטי לי מכל מאמר והוא היה נחמד.
תודה אליאב. |
לא קראתי את המאמר אבל עניין הזרחן והחלב הוא לא נכון, היה לי דיון על זה בעבר עם משה וgal.t אתה יכול להריץ חיפוש זה דעה ישנה ועל פי המחקרים האחרונים ומה שידוע לנו חלב הוא אחד המקורות העדיפים לסידן לעומת אגוזים ושקדים שבהם כמות הסידן שנפסגת היא יחסית קטנה.