ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
fbwהיא לא תוכינת פחות טובה מab ולרוב אפילו תהיה יותר טובה.
הסטים של משקל גוף קצת מיותרים...
|
לרוב תהיה יותר טובה?....מעניין...לא זכור לי שראיתי את זה קורה על אף מתאמן...אלא אם הוא עובד על כוח נטו...
תתרגילים בעמידה מפחית עומס מהגב??אתה רוצה לקחת אחריות על מה שאמרת?כי לי ידוע שכשאתה מפסק רגליים הלחץ שמופעל על עמ"ש מתחלק לחצי חצי בין הרגליים מה שלא קורה כשהגליים סגורות[או בישיבה]
אני מציע שתבדוק כמה דברים לפני שאתה מיעעץ
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|