אשכול: abc 4 פעמים בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-12-08, 17:09   #10
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
אני לא רואה בעיה בabcx עם ויסות אינטנסיביות נכון

בכל מקרה לדעתי כלל האוכלוסיה תתקדם הרבה יותר לאורך זמן על abc 3 פעמים בשבוע מאשר 4
אתה מתכוון לאימון כבד\קל\בינוני, בכזה סגנון?
the animal מנותק   הגב עם ציטוט