ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate
הייתי בטיול וחשבתי שתהיה לי היזדמנות להתאמן אבל לא יצא בכלל
כמו כן גם כל יום ישנתי גג שעתיים אבל אכלתי תפריט רגיל של מאסה נקיה.
גדלתי ב 1 ס'מ בידיים למידה שבחיים לא הגעתי אליהה ואני אותו משקל כמו לפני היציאה.
יתכן ?
|
גוף גדל במנוחה לא בעבודה...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|