צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-12-08, 21:25   #3
thereupemi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 20
ברירת מחדל

הכל תלוי במספר הארוחות שאתה אוכל, תעשה חשבון כל קילו 1.8 גרם חלבון
135-140 גרם חלבון בכל היום ותעשה את זה חלקי מספר הארוחות שאתה אוכל.

בהצלחה
thereupemi מנותק   הגב עם ציטוט