צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-12-08, 21:25   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

אחרי אימון לוקחים בד"כ 20-30 גרםחלבון. אם אני לא טועה ההמלצה היא 0.4 גרם כפול משקל גוף, אבל זה רק בערך...
the animal מנותק   הגב עם ציטוט