ציטוט:
פורסם במקור על ידי cba
אני הוכחה קיימת שהכתף האחורית לא עובדת מספיק חזק בתרגילי גב חחחחחח..
הכתף הקדמית שלי בכלל לא עובדת בתרגילי חזה.. או שאני פשוט לא שם לב לזה שהיא עובדת.. משני הכיוונים בורכתי :]
|
אם יש לך לחיצה בשיפוע אז משהו פה לא בסדר...
זה לא נורא להוסיף סט-שניים של פרפר אחורי, אני עובד ככה בתוכנית שלי, תוכנית שנבנית על ידי מישהו קצת יותר מבין... די פרנקו