ציטוט:
פורסם במקור על ידי cba
אני הוכחה קיימת שהכתף האחורית לא עובדת מספיק חזק בתרגילי גב חחחחחח..
הכתף הקדמית שלי בכלל לא עובדת בתרגילי חזה.. או שאני פשוט לא שם לב לזה שהיא עובדת.. משני הכיוונים בורכתי :]
|
אתה כנראה פשוט הוכחה קיימת לטכניקה לקויה ...
הכתף הקידמית עובדת בתרגילי חזה , וכתף אחורית עובדת חזק בתרגילי גב..
אולי אתה לא מרים מספיק .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|