15-12-08, 20:57
|
#20
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
הכתפיים זה שריר אחד.
אפילו 6-7 יספיקו בעבודה נכונה.
אז תעשה לחיצה צרפתית.
|
זה מה שאני עושה , תודה.
והכתף זה 3 שרירים..
תודה רבה לכל התגובות!
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cba
נכון אבל גם אני אוהב לחלק כל שריר לאזור שאני מכוון אליו.
למרות שכתף אחורית ממש לא מתפתחת בתרגילי כתף קדמית.. או שזה רק אצלי?  |
חחח..
__________________
|
|
|