ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

the animal · 15-12-08, 20:34

תאמת, תוכנית ממש חרא...
9-7 סטים לשריר גדול
3-6 לקטן
חזה+כתפיים+אחורית
גב+קדמית+רגליים+בטן
6-15 חזרות
התמקדות בתרגילים מורכבים
6-8 חזרות בתרגילים הכבדים

15-12-08, 20:34	#6
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	תאמת, תוכנית ממש חרא... 9-7 סטים לשריר גדול 3-6 לקטן חזה+כתפיים+אחורית גב+קדמית+רגליים+בטן 6-15 חזרות התמקדות בתרגילים מורכבים 6-8 חזרות בתרגילים הכבדים