גם לי יש ותמיד יהיה את הצורך, אבל כמו שהסבירו לי אנשים לא תמיד זה טוב. בגלל זה אני הורדתי הילוך. לפני זה הייתי עושה 11-10 סטים לשריר גדול שרובם היו מגיעים לכשל ועשיתי את זה כמו אידיוט. מזל שאמרו לי שזה לא טוב, אחרת הייתי עושה את זה כל הזמן. יום רביעי-חמישי אני חוזר למסלול ונקווה שזה באמת עובד.
אגב זה שעשיתי יותר חזרות לא אומר שהעצימות ירדה, ככה גם אני חשבתי בהתחלה אבל בחייאת דינק לעשות 12 חזרות לחיצת חזה זה קורע אחושרמוטה, מילטרי בכלל...
|