ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
מאיפה אני יודע על כמה הוא , אני אמור לנחש? , אם הוא רוצה עוד 3 קילו מסה שיחטב מעכשיו זה לא משנה עוד אחוז שומן לפה או לשם
|
לא הבנתי אותך כול כך אחי.. אתה אומר עכשיו לחטב ככה עד ל -8% ואני עכשיו בערך 12% ואז לתת שוב במאסה איזה חודש חודשיים ואז שוב לחטב לפני הקיץ??