ציטוט:
פורסם במקור על ידי custello
להכין נגיד אבקת חלבון בבוקר לשים בה חלב/מים לערבב, לא לשים אותה במקרר ולשתות אותה אחרי 4-3 שעות שהיא בחוץ?
זה לא יהרוס אותה?
ועוד שאלה, חלב אחרי אימון 1% זה בסדר? אני שותה בערך 300 גרם.
|
מה קרה? שחחכתה שיק אחד מחוץ למקרר? חח
אם הוא לא חם אז תשתה אותו עם הוא חם אז תזרוק
בכל מקרה אם לא ואתה רוצה באופן קבוע לעשות את זה זה ניראה לי דיבלי