[פיטר פן]

לפי מה שהבנתי החומצות אמינו מזרזים את הגעת החלבון לשריר ועוזר לו להבנות זה נכון?

אם כן זה אומר שאפשר להתעקב עם הארוחה של אחרי אימון?

כי אני ישר אחרי האימון מתקלח וזה לוקח לפעמים קצת יותר מחצי שעה עד שאני מגיע לאבקה

אם הם לא עוזרים עם העיקוב של הארוחה יש משהו שכן יכול לעזור בעניין?