אשכול: שאלה - רגליים+יד קדמית בab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-12-08, 15:45   #14
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
אחי לא שאני אומר שאתה משקר אבל הינה
http://www.exrx.net/WeightExercises/...CalfRaise.html
רשום אפילו

Soleus
Barbell
Safety Barbell Seated Calf Raise
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט