אשכול: מתאמן שנה,רוצה להחליף תכנית? תמליצו לי....
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-12-08, 15:15   #6
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל
A
חזה יד קידמית
b
רגליים
c
כתפיים תאומים
d
גב יד אחורית
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט