ציטוט:
פורסם במקור על ידי cba
דווקא אין לי בעיה לעשות t bar :]
יכול להיות חודש הבא אני יעבור לסקוואט הבעיה היא שאין לנו כלוב אבל אין לי בעיה לבקש מאחד החברים לשמור..
טוב נראה כבר 
אם אני יתחיל סקוואט זה יהיה מאוד מבוקר ואם יחזרו לי כאבים באזור אז בטח שאני יפסיק.. אבל יש עוד זמן.. |
בהצלחה!
אתה תעשה סקוואט ותראה את השיפור בכל איברי הגוף תוך זמן יחסית קצר!