אשכול: איך התוכנית הזאת למסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-12-08, 22:34   #7
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי matzov1 צפה בהודעה
ויד קדמית ואחורית רק 3 סטים? :\

זה לא קצת מדי?
לא. אתה יכול להוסיף 2-3 סטים של תרגיל נוסףאם זה ממש חשוב לך, אבל הייתי ממליץ נגד זה
the animal מנותק   הגב עם ציטוט