אשכול: עבודה על האמות, איזה תרגילים אתם עושים אם בכלל?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-12-08, 20:42   #5
superbik3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 748
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
דומה, אבל עדיף בנט אובר... דדליפט?
לא גבר רק בתוכנית האימונים ההבאה שלי אני יוסיף את הדד-ליפט מכל המאמרים שקראתי הבנתי שזה תרגיל מאוד מועיל

אברם, מה זה התרגיל הזה בדיוק בחיים לא הבנתי שמעתי עליו פעם חח
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward
superbik3 מנותק   הגב עם ציטוט