אשכול: תרגילים עם דאמבלים בלבד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-12-08, 15:33   #9
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי r1s7ur3t צפה בהודעה
הביצוע נכון.
נכון, אבל לדעתי מוגזם הקטע שהוא מגיע עד הרצפה עם הדאמבל, זה כדי למנוע מומנטום בתנועה, אבל זה לא חובה.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט