[סתוויק (:]

ביום חמישי היה לי שיעור ספורט והמורה רצתה שנעשה קפיצה למרחק .
עשיתי בפעם הראשונה הכל היה טוב ויפה ובפעם השניה שניסיתי , קפצתי כנראה לא טוב ..
נחתתי לא טוב על הרגל ,
באותו רגע בקושי יכולתי להוזיז את רגל שמאל כי הרגשתי כאבים ושמשהו קרה לי בברך השמאלית .
כל פעם שהלכתי היה לי מיליון קליקים שזה הבהיל אותי עוד יותר .
הלכתי באותו יום לאורטופד והוא אמר לי מתיחה בשריר והביא לי כדורים : " סלקוקס 100 " .
ובנוסף אמר לי שבועיים מנוחה ( באותו רגע שהוא אמר לי את זה חרב עליי עולמי )
כרגיל..עליי לא עובדים כדורים ..לא עושים לי טוב ( תופעות לוואי ) .
אבל כרגיל אני בן אדם שמנסה הכל כדי שיעבור לו .
חברה שלי קרה לה גם משהו דומה באותו שיעור ואמרה לי שהאורטופד שלה הביא לה הפנייה
לגרב אלסטית. לא היססתי, הלכתי שוב לרופא והוא הביא לי הפנייה לתחבושת אלסטית,
זה מקל על הכאב אבל לא עובר לגמרי ..אבל השאלה שלי היא כזאת :

מתי מומלץ לשים את הגרב האלסטית ? ( כי אני רוקדת ומתאמנת הרבה )
מה עוד מומלץ לעשות בנוגע לרגל כדי שההחלמה תהיה יותר מהירה ? ( מבחינת משחות , כדורים אחרים מומלצים ... )