קיצר כל אחד לפי איך שנח לו יותר .. יש כאלה שהרבה יותר נוח להם שהארוחות מחולקות בערך 5-6 ארוחות במשך היום .. ויש כאלה שיותר נח להם לדחוף אתה כל התפריט שלהם ב2-3 ארוחות במשך כל היום!
__________________
משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
|